睁眼睡在医学上叫做睡眠时眼闭合不全，大多数睁着眼睛睡觉的人都是病态的，随着时间的推移可能会对眼睛造成伤害。那么，睡觉眼睛微睁开是什么情况吗？接下来就为大家解答这个问题。
睡觉眼睛微睁开是什么情况
患者在睡觉时出现眼睛微睁开，通常考虑是患有眼睑闭合不全导致的，一般与眼睛周围肌肉或神经功能异常有关，还有可能是患有脑部疾病引起的，多见于脑外伤、脑肿瘤等疾病，建议患者去医院进行脑部和眼睛部位的相关检查。通常在排除器质性病变后，可能是由于孩子正处于快速动眼睡眠的阶段，可以表现出睡觉时眼睛微微睁开，一般孩子进入深度睡眠状态时，眼睛就会自然闭合，对于这种情况不需要给特殊干预。
知识拓展：如何改善睡眠质量
1、放松心情
睡觉是需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。
2、合理饮食
晚上睡觉建议在睡前喝杯牛奶，牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。其中的色氨酸量足以起到安眠作用，饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
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