天宗指天宗穴。按摩天宫穴具有舒展筋骨、疏通经络、促进血液循环等神奇功效。具体分析如下：
1、舒展筋骨
天宗穴属手太阳小肠经。位于肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。对此处进行按摩可以缓解局部疼痛，舒展筋骨。
2、疏通经络
穴位按摩的时候可疏通经络，调和气血，穴位经络上按摩可引起局部经络反应，能够调整经气，并通过经络影响到所连接的脏腑、组织、肢体等部位。
3、促进血液循环
按摩穴位能够有效促进机体的血液循环，加速体内血液的流通，缓解机体不适感。
除以上功效外，还可以起到舒筋止痛等作用。按摩穴位时需要注意力度，力度不可以过大，以免导致局部出现肿胀疼痛的情况。
