孕妇一般可以3天到5天洗头，因为每个孕妇的身体情况不同，所以洗头的时间也会有差距，具体洗头时间需要结合自身情况来判断。具体情况如下：
1、3天左右
如果孕妇属于油性皮肤，而且经常待在潮热的环境中，头发可能会分泌大量的油脂，容易引起头皮瘙痒、头屑增多的症状。此时可以3天左右洗一次头，这样能够保持头部清洁，还可以保持心情舒畅。
2、5天左右
如果孕妇属于干性皮肤，头皮上的油脂分泌量较少，可以延长洗头时间，如果频繁洗头，不利于头发健康，此时可以5天左右洗一次头。但是在洗头时一定要保持水温适宜，水温不可以太凉，也不可以太烫，以免引起身体不适。
孕妇在洗头后应及时做好身体保暖，及时将头发吹干，在怀孕期间还应定期去医院做产检，如果孕妇在怀孕期间身体出现了不适，需要及时就医进行检查，以免对胎儿的身体健康造成影响。
