斜方肌和睡姿有一定的关系，但是也可能是其他原因导致的。具体分析如下：
由于斜方肌位于颈部和背部皮下长三角形，睡觉时如果长时间侧睡，可能会导致单侧肩膀长时间受到压迫，使肩颈部位血液循环受阻，导致单侧斜方肌被拉长，另一侧被缩短，长期就可能会形成斜方肌。但是斜方肌也可能是长期进行重体力劳动，导致局部肌肉组织、软组织、韧带等受到损伤引起的。
斜方肌可以采取推拿、按摩等方式，能够促进局部血液循环，改善不适症状。
