来月经前胸痛可以适当揉，但要避免用力过大。具体分析如下：
来月经前胸痛通常是体内雌激素分泌过多、乳腺增生刺激导致的，一般在月经结束后，胸痛会逐渐减轻或消失。在疼痛时可以使用热毛巾对局部热敷，并且搭配适当的按摩，能够促进局部血液循环，缓解疼痛的症状。但是要注意力度，以免对乳腺导管造成损伤，导致胸痛的症状加重。
月经来潮后在饮食上要避免进食辛辣刺激性食物，并且减少对乳房挤压。另外，还要做好保暖工作，保持愉悦心情。
