月子即产褥期。产褥期禁忌包括勿劳累过度、禁止性生活、忌食辛辣刺激的食物。具体分析如下：
1、勿劳累过度
不要劳累过度，避免产后体力消耗过大，以免影响身体恢复和产后抵抗力。同时避免过度运动和重体力劳动，以免影响产后伤口恢复和身体健康。
2、禁止性生活
产后身体需要时间逐步恢复，过早进行性生活容易引起感染，导致各种妇科疾病发生。注意保暖，避免受凉。由于产后女性身体比较虚弱，体温调节能力较差，所以要注意保暖，避免出汗后受凉，以免引起各种病症。
3、忌食辛辣刺激的食物
忌食辛辣、油腻、刺激性食物。如辣椒、花椒等容易引起腹泻、消化不良等症状的食物。同时还要避免过度饮用浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料，以免影响健康。忌食生冷、寒凉食品。产褥期时，产妇应该食用易消化、易吸收、富含蛋白质、维生素及矿物质的食品如鸡、鸭、鱼、豆腐等。
除此之外，还需要忌吃生冷、寒凉、难消化的食物，如冰镇饮料、冷饮、生冷水果等，以防抵抗力下降。在产褥期期间，产妇要遵守禁忌，注意保健和营养，以促进身体恢复。产妇和家人要认真听从医生的指导，积极预防和处理可能产生的病症。
