小腹的位置通常在肚脐以下至耻骨联合之间，具体情况如下：
小腹也叫做下腹部，通常会存在人体的肚脐以下至耻骨联合处的位置。下腹部的器官较多，如肠管、膀胱、输尿管等。女性的生殖系统也存在于下腹部，包括卵巢管、子宫、卵巢。如出现下腹部疼痛的情况，可能是因为脏器急性炎症、空腔脏器阻塞、腹膜炎等疾病所导致。此时患者应尽快前往正规医院，在医生指导下，通过B超影像学检查来查看具体病因，而后再采取相对应的治疗。在日常生活当中，按摩小腹，还能起到缓解便秘、改善痛经、促进脂肪代谢等好处。如患者存在消化不良的情况，可使用手掌轻轻按摩下腹部，这样有助于肠道蠕动，帮助吸收和消化。
在日常生活当中，建议患者还应养成良好的饮食习惯，少吃辛辣的刺激生冷的食物，以及熏烤煎炸类食物。多吃新鲜水果和蔬菜，尽量细嚼慢咽，切勿暴饮暴食。
