白开水正常情况下每天需要喝2500ml才能够满足人体所需。具体分析如下：
白开水是液体的主要组成部分，是构成组织液、细胞、血浆等重要物质，是各种营养元素和物质运输的平台，也是人体必需的成分。一般情况下正常人一天大概需要喝2500ml左右的水，才能满足身体正常的新陈代谢，还能用于弥补皮肤蒸发、粪便、排尿等生理活动所损失的水分。如果在剧烈运动或者是天气寒热的情况下，由于出汗较多所以可适当增加饮水量，补充流失的水分。
日常生活中喝白开水时尽量避免在晚上喝，以免导致尿液增多，从而影响睡眠质量。
