在生活中孕妇应该选择当季节的新鲜水果蔬菜和富含优质蛋白的肉类食物，那么，孕妇血糖高可以吃紫薯不?
孕妇血糖高可以吃紫薯不
孕妇血糖高可以吃紫薯。紫薯含有丰富的蛋白质和淀粉、膳食纤维，孕妇吃后补充营养，缓解便秘、减轻体重等功效，可以作为主食食用同时减少其他主食的摄入。但紫薯含糖分及热量偏高，吃多了会升高血糖指数，所以适合少吃。紫薯含有花青素，可以阻碍自由基对人体的伤害，对预防人体的衰老有很大益处。孕妇高血糖一定控制饮食，多吃新鲜蔬菜，适当运动，控制体重。
在平常的生活当中可以适当的吃紫薯。紫薯是一样比较健康的食物，如果能够适当的吃紫薯的，能够起到保护人体肠胃的作用。因为紫薯当中含有纤维素，可以促进人体肠道的蠕动，另外，紫薯也有一定的防癌抗癌的作用。但是要注意，如果长时间大量服用紫薯可能会出现造成肥胖。紫薯属于谷薯类食物,淀粉含量比较高,主要提供碳水化合物,是供能物质。
孕妇血糖高最好多吃一些新鲜的蔬菜，大部分的蔬菜含糖量都很低，紫薯属于谷薯类食物,淀粉含量比较高,主要提供碳水化合物,是供能物质。希望这篇回答能帮助到您！
