通常情况下，加营素不建议长期喝。
加营素含有丰富的营养物质，适量食用有利于身体健康，增强身体素质。加营素中含有大量的蛋白质和氨基酸等，可以为人体提供能量和补充营养。同时加营素含有丰富的钙元素，可以被人体吸收利用，起到强筋健骨的功效。如长期饮用加营素可能导致营养方式摄入太过单一，导致胃肠功能脆弱，免疫力下降，基础代谢能力减弱，进而使身体出现消化不良、腹痛等症状，所以加营素不建议长期喝。
需要注意的是，饮用加营素后应注意膳食搭配，少吃油腻辛辣的食物，例如烤肉、辣椒等。多吃蔬菜水果，例如苹果、香蕉等，养成良好的饮食习惯。平时应加强锻炼，保证充足的睡眠和休息，养成良好的生活习惯。
