在临床上出现乳酸堆积的现象，病因是由于身体局部有长期慢性负重活动或者着凉，容易导致局部内气血运行不畅，那么乳酸堆积的症状有什么，接下来就为大家解答这个问题。
乳酸堆积的症状
乳酸堆积的症状主要有肌肉酸痛、酸中毒，可以通过服用药物治疗。
乳酸是人体肌肉细胞无氧代谢的一种产物，如果在剧烈的运动之后，身体内就会产生大量的乳酸堆积，因此就会出现全身肌肉酸痛的现象，如果没有其他的不良症状，可以通过多喝水，加快新陈代谢，帮助乳酸快速排出体外，能够减轻症状。
乳酸的代谢一般是需要通过肾脏进行的，如果本身有肾功能不全的症状，就会导致出现乳酸异常堆积，引起酸中毒，比如可能会出现呼吸浅慢、乏力、精神不佳、昏迷，还有可能会损伤到肾小管，这时就需要在医生的指导下服用碳酸氢钠片治疗。
建议平时避免剧烈的运动，运动的时候可以循序渐进，也可以做一些舒缓的运动，比如慢跑、练瑜伽、打太极等，饮食方面可多吃一些含蛋白质和维生素丰富的食物，比如牛奶、胡萝卜等。
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