打针胳膊肿了可能是损伤比较明显或感染引起，通常可采取先冷敷后热敷、避免沾水、避免挠抓、适当消毒、超声波治疗等方式，促进症状消退。
1、先冷敷后热敷
可以采取24小时内冷敷、24小时后热敷的方式促进血液循环，加速淤血消散，可以起到消肿止痛的作用。
2、避免沾水
打针部位出现肿胀时，应避免患处沾水，特别是污水或者含有刺激性洗护用品的水，有助于促进创伤愈合。
3、避免挠抓
肿胀时还应避免挠抓或者接触比较粗糙的异物，造成患处受到外力刺激，使肿胀加重或并发出血、感染等其他现象。
4、适当消毒
如果是感染引起，还要遵医嘱使用过氧化氢溶液进行冲洗，然后定时使用酒精、碘伏等消毒药物进行涂抹减轻炎症缓解症状。
5、超声波治疗
症状持续时间比较长或有加重的趋势，还可以到医院采取超声波治疗，促进血液流通以及加速炎症代谢，起到缓解作用。
胳膊局部肿胀的现象尚未完全恢复之前，还要注意多休息，以及在症状加重时及时到医院采取系统治疗。
