筋伤是一种骨科疾病，病人如果想看医生，需要积极去正规医院看骨科。肌肉损伤通常表现为局部明显肿胀、疼痛和活动受限。有的患者按压局部疼痛非常剧烈，会出现大量皮下瘀斑。拍完局部普通X光片，排除局部骨折的可能后，可以确定是肌肉损伤，治疗需要做以下几点：
1、休息很重要。尽量减少局部刺激。如有必要，需要局部保护制动。
2、肢体肿胀严重者需抬高患肢，使患肢高于心脏，更有利于促进静脉回流，消肿。
3、伤后即刻局部冷敷，伤后48-72小时局部热敷。
4、局部积极外敷活血化瘀膏药，可使病情逐渐好转。
平时养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，保证足够的睡眠时间。饮食以清淡好消化为主，尽量避免油腻或者辛辣刺激性食物，多吃一些含有维生素的新鲜蔬菜和水果。
