拔罐分为拔气罐、拔火罐，利用负压原理作用进行操作。拔罐时注意时间不宜过长、拔罐后避免受凉等。
一、操作流程
1、拔气罐
是用专用的抽气机械操作，将罐放置于人体皮肤处，然后利用其特定的器械进行抽吸，将罐中空气抽出即可。
2、拔火罐
一般是将可燃物质燃烧之后，放置于罐中，然后将燃烧物质取出，快速将罐附着于人体，因燃烧物质在罐中燃烧，可以将空气排出，所以直接放置于人体之后，能起到抽吸的作用。
二、注意事项
1、时间不宜过长
因拔罐是直接作用于皮肤表面的，所以不宜时间过长，时间过长可能会损害皮肤，使局部疼痛、肿胀等。
2、避免受凉
拔罐时，局部的毛孔会打开，拔罐结束之后，如果受凉，冷空气会从毛孔进入到人体，导致机体受寒，不利于身体健康。
除上述注意事项外，拔罐后也需注意避免抓挠、洗澡等，若拔罐的过程中存在不适症状，应即刻停止，然后进行针对性处理。
