血液里的酒精消散的速度是由身体自身的代谢速度决定的，一般需要一定的时间。可以通过喝足够的水、运动、吃易消化的食物等方法加快酒精消散的速度。
1、喝足够的水
喝水可以提高机体的新陈代谢，加速酒精在体内的分解和代谢，加速酒精的排出，减轻对机体的损伤，但不能彻底消除对器官的损伤。
2、运动
适量的运动可以促进血液循环和新陈代谢，加快酒精的代谢和消散。
3、吃易消化的食物
易消化的食物可以加快胃肠道的蠕动，促进酒精的代谢和消散。
此外，还可以通过休息的方式加快酒精消散的速度。需要注意的是，以上方法只能加快酒精的代谢和消散速度，但不能完全消除酒精的影响。如果已经饮酒过量，应该尽快停止饮酒，并避免驾车等危险行为。
