贫血一般可以喝一些纯牛奶比较好，能够给身体补充优质蛋白，但不要喝太多，避免增加胃肠负担。
贫血是外周血红细胞发生减少，对组织器官不能充分供养，通常会出现头晕、乏力等症状。发生贫血，可以多吃一些高蛋白食物，比如鸡蛋、瘦肉等能够给身体补充蛋白质，还可以多吃富含铁元素的食物，比如猪血、猪肝等。纯牛奶含有丰富的优质蛋白和钙剂，只要不是消化系统疾病引起的贫血，适当喝一些牛奶，对身体有好处。如果是缺血性贫血，不建议喝含钙高的牛奶，可能会影响铁的吸收。缺铁性贫血可以多吃红枣、菠菜等食物，对贫血康复有帮助，也可以在医生指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物治疗。
除此之外，贫血不是独立的疾病，是一种症状，可能是多种原因导致，需要到医院进行详细检查，明确病因，根据情况，选择合适的药物治疗。
