更年期乳头一碰就痛可能是由于更年期综合征、乳头皲裂、乳腺增生等原因所引起的。
1、更年期综合征
当女性处于更年期时，由于体内的激素水平会持续性增高，而出现情绪波动太大、潮热盗汗以及乳头胀痛等表现。可以遵医嘱使用六味地黄丸或者是安神补脑液、解郁安神颗粒等药物治疗。
2、乳头皲裂
当乳头的皮肤裂开时，会使乳头出现疼痛症状，有时还会放射至乳根部。建议遵医嘱使用红霉素软膏或者是红霉素眼药膏、羊脂膏等药物治疗。
3、乳腺增生
更年期时会使体内的雌激素水平降低导致乳腺增生发作，从而出现乳头疼痛、胀痛等症状。建议遵医嘱使用逍遥丸或者是乳癖消片、乳宁片等药物来进行治疗。
除以上原因以外，也有可能是乳腺结节等造成的，建议及早到医院通过做彩超来明确病因。
