拍脑袋一般可以改善睡眠质量、改善血液循环以及经络通畅等好处。通常可适量拍脑袋，注意拍打力度，避免过于用力，以免引起不适反应。
1、改善睡眠质量
适量拍脑袋可以缓解头晕和头痛，对于部分患者出现失眠、头晕现象，可适量拍头部,能够提高睡眠质量。
2、改善血液循环
通过拍打脑袋可以刺激头部神经、同时还能够改善头部血液循环。对于出现头晕、经络不畅以及头痛等现象，可以通过头部适量按摩以及敲击头部特定穴位，可以使症状得到改善。
3、经络通畅
头部有较多穴位，如玉枕、百会等，对于特定部位可适量进行拍打，能够起到畅通经络的效果，同时还可以改善偏头痛、失眠以及神经衰弱等。
除此之外，正确拍打头部还能够缓解疲劳，同时改善头痛症状，提高睡眠质量。
