血压130到90指的是血压130/90mmHg，年轻人血压130/90mmHg，低压高，属于1级高血压。
成人血压正常的范围值是高压90-139mmHg，低压60-89mmHg，这是医生在诊室安静状态下测到的血压正常范围值。如果高压大于等于140mmHg，或者低压大于等于90mmHg，就属于血压高，非同日3次测到血压高可以判定为高血压病。高血压又分为3级，1级高血压、2级高血压、3级高血压。
如果没有糖尿病、高血脂，心脑血管疾病，这种轻度的高血压可以暂时不用服用降压药物治疗。保持低盐、低脂饮食、不抽烟、不喝酒、不熬夜、保持良好的情绪、坚持锻炼，比如慢跑、户外登山、打球、游泳等有氧运动，保持良好的生活习惯。观察半年后，这种轻微的高血压可能就会恢复。
如果经过半年的观察，血压还是偏高，建议去正规的医院进行治疗。
