豆浆放红糖是否有害处，通常需要放红糖的量进行判断。
1、少量放
如果少量放，红糖中的有机物通常不会与豆浆中的钙、蛋白质等发生明显的化学反应，导致食物营养利用率下降，或者刺激肠胃黏膜，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适。
2、多量放
如果经常放的比较多，可能会导致红糖中的酸性物质与豆浆中的蛋白质产生反应，使豆浆中的营养物质不容易被机体吸收，起不到提高体质、促进骨骼发育等作用，而且还可能会加重肠道消化负担。另外，糖分摄入过多还可能会造成血糖升高，增加冠状动脉粥样硬化的风险。
