一般情况下，隐匿性高血压可以通过家庭自测血压或动态血压监测的方式来诊断。具体分析如下：
隐匿性高血压是很常见的一种高血压类型。顾名思义，就是隐蔽、不容易被发现的高血压，表现为在医院和诊室所测血压正常，小于140/90mmHg，而在动态血压监测中，或自己偶测血压时，血压＞138/85mmHg。正常成年人的高压正常值是90-140mmHg，低压正常值是60-90mmHg。如果连续7天家庭自测血压的平均值≥135/85mmHg，或在动态血压监测中，白天血压均值超过135/85mmHg，夜间血压均值超过120/70mmHg，24h平均动脉压超过130/80mmHg，即可诊断为隐匿性高血压。
隐匿性高血压患者，应注意减少钠盐的摄入，平时应以新鲜的食物为主，多吃富含维生素的水果，如橘子、橙子等。此外，进行适量的有氧运动也有利于控制血压，如慢跑、打太极拳等。
