克膝头是指膝关节，膝关节疼痛的原因，一般与体重增加、外伤、膝关节炎等有关。
1、体重增加
随着生活、工作压力的增大，人们长期不规律饮食、暴饮暴食、缺少运动等都会导致身体的重量逐步增长，从而加重膝关节的负荷，加速关节软骨的磨损，导致膝关节疼痛。患者平时应注意调整生活方式，按时吃饭，适量运动增强身体健康。
2、外伤
膝关节受到外伤，常见的是半月板或关节软骨磨损，导致膝关节疼痛。
3、膝关节炎
老年人中经常出现关节软骨退变，表现为关节内软骨磨损，可引起膝关节疼痛，同时可伴有活动受限、走路跛行等症状，称为骨性膝关节炎。关节痛还可以见于化脓性膝关节炎、风湿性膝关节炎等。
此外，骨质疏松症、肿瘤等也可以引起膝关节疼痛。如果膝关节持续疼痛，需要及时就医，针对原因进行治疗。
