来月经就感冒可以通过注意保暖、多休息、饮食调理来进行改善，如果症状比较严重，建议及时就医诊治。
1、注意保暖
因为女性经期会造成机体抵抗力不同程度下降，如果不注意保暖，会导致受凉，容易感染疾病，影响女性经期身体健康。生活中也要注意做好保暖，尤其是要注意腹部的保暖。
2、多休息
经期本来免疫力就比较差，一旦感冒就更不利于身体的恢复，日常生活中注意作息要规律，不熬夜，要多注意休息，这有利于改善身体的症状，缓解不适。
3、饮食调理
一般来说经期感冒的人往往都是气血不足的，所以在饮食上可以多吃一些温补气血的食物，比如说桂圆、枸杞还有红枣等。避免过多进食寒、凉性的饮食，包括凉性的水果以及冷饮、冰水等。
在月经期间如果出现感冒建议去医院进行检查，根据医生的建议选择使用药物进行治疗，尽量要保持乐观、愉悦的心情，避免情绪波动太大。
