新冠病毒只是攻击了我们的上呼吸道和肺部，但其实新冠病毒对我们人体的许多器官和系统都有影响。像阳康后，不少患者还有味觉、嗅觉不灵敏、记忆力衰退等问题，这些与神经系统受到影响有很大的关系。
阳康患者出现失眠症状，跟神经系统遭受病毒侵袭分不开。神经系统受到病毒侵扰，可能导致脑供血不足，使得夜间的脑细胞仍旧处于兴奋状态，因而导致失眠。除此之外，阳后作息时间与平时不同，生物节律可能会紊乱；或者阳康后身体疲惫，白天久卧少动，导致睡眠驱动力降低，诱发或加重失眠。
睡眠好与不好，除了与身体机能有关，与睡眠环境也有很大的关系，应该尽量保持一个安静、没有过强光线的睡眠环境。要注意调节自己的心态，放松自己，避免过度焦虑。可以通过按摩、泡脚、冥想、听轻音乐、使用睡眠香薰、睡前瑜伽等来进行助眠。
总之，失眠也属于新冠阳性康复者在恢复期可能出现的症状，这是很难避免的，要以放松的心态去对待这件事，不要给自己太大压力，以免引起焦虑，导致失眠现象更严重。
