月经前期症状，不同的人会有不同的症状。那么，经期前症状有哪些?
经期前的症状
通常女性月经周期为28天，月经开始前，有以下症状： 睡眠质量差。可能会出现失眠症状，或者睡眠模糊，容易醒来。 情绪低落，不舒服。有时忧郁，有时烦躁，有时郁闷，有时感情喜怒无常。 出现腹痛头痛症状。一些女性在月经开始前一周有腹痛症状。 通常被称为痛经。身体不舒服。怕冷、怕冷、倦怠、身体乏力，体重增加，身体浮肿。胸部不舒服。 胸部疼痛僵硬，胸部胀大。白带有明显变化。月经开始前，体内雌激素达到最高水平，生殖器充血，分泌物增加。 也有女性月经前脸上会长痘痘。
女性经期前和经期要特别注意腹部保暖，避免吃生冷食物，可减轻经期不适，避免经期延长。 注意尽量减少清淡饮食、卫生饮食、辛辣刺激性食品的摄入，加强铁质等微量元素的摄入。
尤其是月经量过多的女性更有可能缺铁性贫血，避免性生活、盆浴，避免经血逆行和生殖系统感染。祝您身体健康，生活愉快!
