怀孕期间失眠梦多的症状表明睡眠质量差，影响了宝宝的发育。那么孕期失眠多梦易醒怎么办？
孕期失眠多梦易醒怎么办
孕妇失眠、多梦的原因各不相同，因此调理方案也不同。具体表现为：1、生理失眠多梦，孕妇可以积极调整情绪。例如，听轻松的音乐、下象棋、画画等。通过这种娱乐活动放松心情，可以治疗失眠、多梦。2、孕妇气血不足引起的失眠，可能是多梦。中医认为气血不足会导致患者失去心灵的保养，精神的丧失，出现失眠、多梦的现象。针对这种情况，孕妇可适当服用驴补血颗粒、复方激动剂等，补充机体可达到失眠、多梦治疗的目的。
妊娠期失眠多梦的症状可能与孕妇神经衰弱的状况有关。孕妇孕期体形大，容易出现疲劳感。如果不能好好休息的话，孕妇有可能出现头晕、不适感等某种症状，所以长期失眠多梦的话。对孕妇的身体也有影响，所以需要马上调整身体。睡前用热水泡脚，可以促进血液循环，帮助安神睡眠。喝热牛奶还可以帮助睡眠。另外，失眠多，梦症状严重的情况下，也可以用中医疗法调理身体。
长期失眠多梦严重影响孕妇和胎儿的正常生长，应尽早调整。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
