牙龈和扁桃体肿痛可能是感冒、急性扁桃体炎、上火等原因导致的，一般可以进行针对性治疗。
1、感冒：如果不注意保暖，可能导致机体免疫力下降，容易使上呼吸道受到细菌或病毒感染，从而引起感冒，感冒可能会引起继发性细菌感染，导致出现口腔炎症，从而使牙龈组织充血肿胀，引发牙龈疼痛，还会累及咽喉部位，导致扁桃体红肿疼痛。一般可以遵医嘱服用解热镇痛的药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2、急性扁桃体炎：如果过度用嗓或抽烟喝酒，容易刺激扁桃体变得红肿、充血，引起急性扁桃体炎发作，造成扁桃体疼痛、肿大，炎症可能会扩散到牙龈周围，导致牙龈肿痛。患者一般可以按照医生建议使用抗生素进行治疗，如阿奇霉素片、罗红霉素片等。
3、上火：上火一般是由于长期偏食辛辣、熬夜等因素导致的，火气上升可能会诱发上述症状，同时可能伴有口腔溃疡、大便干结等现象，患者应该改善饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，避免进食辛辣刺激性食物，同时应规律作息，避免熬夜。
除以上相对常见原因外，也可能和其他因素有关，比如牙龈炎。
