缺乏锻炼会导致心率过快，心率过快也可能是贫血、甲状腺功能异常等因素导致。
1.缺乏锻炼：当人体缺乏锻炼时，由于人体的心脏储备功能没有得到明显的改善，患者在轻微运动时就会导致心跳剧烈，或者心跳加快的情况出现，建议平时可以增加锻炼量，增加心脏的储备功能，患者的心率过快的症状就会得到缓解。
2.贫血：贫血会导致血红蛋白携氧能力下降，心脏做功增加，导致心率增快。在医生的指导下服用改善贫血的药物进行治疗，如硫酸亚铁缓释片、琥珀酸亚铁片等。
3.甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进患者的甲状腺激素的分泌增加，代谢增高，常见的表现是交感神经兴奋和基础代谢加速，还会出现性格改变、怕热等症状。在医生的指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗缓解。
除以上常见原因外，还有其他可能性疾病导致，如心脏病、糖尿病以及睡眠呼吸暂停综合征等，患者出现心律过快要注意及时到医院检查，根据具体情况选择合适的治疗方式。
