一般来说，艾灸腿上足三里穴、犊鼻穴、阴陵泉穴、血海穴、委阳穴等部位是去寒的。具体分析如下：
1、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，可以缓解胃痛、呕吐、膝痛、下肢痿痹等症状。此外，足三里具有燥化脾湿、生发胃气等作用，对于去寒有一定作用，可以艾灸足三里来去寒。
2、犊鼻穴
犊鼻穴位于膝前区，髌韧带外侧凹陷中，对于膝痛、屈伸不利、下肢麻痹等症状有一定缓解效果。其主要作用是祛湿散寒、通利关节、活络止痛等，可以通过艾灸阴陵泉穴去寒。
3、阴陵泉穴
阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨后缘与腓肠肌之间，其主要功效是排渗脾湿，患者可以在医生指导下艾灸阴陵泉穴来去寒，可以有效缓解腹胀、腹泻、水肿、膝痛等症状。
4、血海穴
处于股前区，髌骨内上缘上2寸，股内侧肌隆起处。血海穴属于督脉中的重要的穴位之一，艾灸血海穴可以散寒除湿、理气活血。
5、委阳穴
位于膝部，腘横纹上，股二头肌腱的内侧缘。艾灸委阳穴可以激发经气活动。以此来调整人体的生理和生化功能，起到去除寒气的目的。
患者应前往正规医疗机构，在专业医生的操作下进行艾灸。平时应该注意保暖，及时增加衣物，避免吃生冷的食物，比如冰淇淋、冰镇西瓜等，有利于去寒。
