正常情况下，男人一般是可以吃葡萄籽的，注意适量即可。具体内容如下：
葡萄籽中含有较多的维生素、矿物质等营养物质，适当的吃葡萄籽可以促进身体新陈代谢，可以起到减轻胃部负担、增强免疫力等功效。同时，葡萄籽中还含有较多的氨基酸、花青素等物质，适当的吃葡萄籽，可以在一定程度上帮助体内代谢废物的排出，对身体健康的维护起到一定的帮助作用。建议在吃葡萄籽时需要注意适量，以免导致胃部受到刺激，引发消化不良、消化道溃疡、过敏等疾病。同时还需要注意，如果出现了肠胃较为虚弱的患者，要谨慎食用，以免引发腹泻，腹痛等肠胃不适现象。
需要注意，葡萄籽不可以和柠檬、螃蟹等食物一起吃，以免导致营养元素流失。如果在食用过程中出现不适，建议及时到医院就诊，以免引起不良后果。
