坐月子通常被称为产褥期，伏天产褥期的注意事项主要是需要注意营养均衡、注意室内通风、避免着凉等。
1、注意营养均衡：在进行分娩后身体素质相对较为虚弱，在产褥期需要注意适当的补充微量元素，可以多吃小米粥、玉米、火龙果等食物，可以为机体提供足够的微量元素，提高自身免疫力，避免细菌感染症状发生。
2、注意室内通风：在产褥期需要注意适当的开窗通风，保持空气的新鲜以及流畅度，避免出现空气循环不良，引发呼吸困难、脑部缺氧等症状。
3、避免着凉：在伏天温度相对较高，但因为产褥期孕妇身体素质相对较为虚弱，如果出现室温过低、食用寒凉性食物，可能会导致体内寒气堆积，引发浑身酸痛、腹泻等症状，严重时可能会影响到宫口收缩。
