孕妇dha几点吃最好 dha孕妇什么时间吃最好

孕妇dha通常没有最好的服用时间，可以选择在晚上8点到10点左右服用，也可以选择遵医嘱服用。

晚上睡觉前服用，更有利于肠道吸收，促进胎儿大脑发育，对于身体健康有一定益处，dha通常是指二十二碳六烯酸，人体所需要的不饱和脂肪酸，在鱼油含量中比较多，属于促进大脑和视网膜重要构成脂肪酸，怀孕三个月到六个月之间是胎儿脑细胞和神经发育的生长期，对于神经细胞轴突的延伸以及新突起形成有着重要的作用，可维持神经细胞的正常生理活动，在服用过程中需要搭配鸡蛋以及牛奶或者是豆腐等食物，更有利于维持蛋白质以及维生素的供应，孕期结束之后可以继续服用，通过乳汁哺乳的方式喂养给宝宝。

也可以选择在6个月之后直接将油挤入到配方奶粉当中喂养。