很多人平时的饮食习惯和生活习惯不好，导致腹部堆积了很多脂肪。而一旦腹部肥胖，就会直接影响到个人的体型，还有可能会诱发某些疾病。肚子塑性的方法有穿塑身衣、运动等。
穿塑身衣：先穿内衣裤，再将塑身衣轻轻提拉穿上，将肚子上的肉往上拨动，稍加整理即可。一般一天穿的时间不超过八个小时。
运动：双臂在整个练习过程中保持静止，膝盖轻微弯曲，抬起腿，让脚离开地面约15厘米，收紧腹部，上半身放松；通过腹部力量抬高右腿，并降低左腿，切换动作，然后交替进行，注意保持均匀呼吸。
抽脂手术：患者仰卧位，进行局部麻醉，根据抽脂的部位，在抽脂的部位均匀的打上肿胀液；在肚子开0.5-1cm的小切口，并将吸脂针伸进去来回抽吸至皮下组织合适厚度；切口小的不用缝合，切口大的缝合后用纱布加压包扎。
