怎么消除脂肪胸 胸部赘肉怎么减

脂肪胸是指脂肪占比较高，乳腺占比比较低的乳房。消除脂肪胸的方法有全身减肥、抽脂手术等。详细方法如下：

全身减肥：做有氧的训练和针对肌肉的锻炼如跑步、打球以及系统性的减脂锻炼，每天30分钟以上，每周3-4次，坚持全身减肥的同时，对脂肪胸的消除也有一定效果。

抽脂手术：在双侧乳房的皮下灌注局麻药，超量灌注，然后进行深浅两层的抽吸，随着皮肤自身的弹性回缩，也能达到很好的减轻脂肪胸的作用。为了安全和术后效果，建议到专业的医院进行手术。