在生活中，经常会出现身体不适的情况，在遇到身体不适的时候不要慌张，那么心脑血管硬化吃什么食物好？
心脑血管硬化吃什么食物好
血管硬化症患者在日常饮食中需要合理饮食，每天要充分摄入蔬菜和水果，一般每天吃的蔬菜应该达300~500克。糖尿病伴发时，少吃含糖水果，适量食用含有小麦、燕麦、荞麦、玉米等膳食纤维的粗粮类食物，避免过多摄入脂肪、动物内脏、碳水化合物等动物脂肪。平时不要吃咸鱼、咸菜、培根等含盐丰富的食物。请适当食用鱼、虾、牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类、豆制品等优质蛋白质，确保合理营养。
为了避免暴饮暴食和一顿饭吃得太饱，平时的饮食要尽量减轻，减少一天摄取的酒精量。血管本身有很好的弹性，但在很多因素的影响下，血管增厚、变硬、钙化，血管弹性逐渐降低，这就叫血管硬化。没有特定的食物能明显延缓和逆转血管硬化。
另外，心脑血管硬化还可以出现其他症状，建议出现身体不适时应及时去医院进行检查，明确原因后，进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
