说话太多喉咙沙哑怎么迅速恢复 说话说多了嗓子哑怎么办

说话太多声音沙哑可以通过适当的休息和多喝水、服用药物来快速恢复。根据不同的症状选择治疗方式，操作如下：

单纯的轻微沙哑，没有其它不适：可以通过稍作休息，在说话休息时喝一杯温开水、淡盐水或蜂蜜水来帮助恢复。

沙哑的情况比较严重：可以日常含服金嗓子喉糖，保持口腔及咽喉湿润，同时还可以遵医嘱配合服用玉叶清火胶囊等药物。

若存在有声带小结的情况，需要遵医嘱服用头孢克肟等抗生素治疗，同时配合雾化吸入治疗，建议严重的沙哑症状到专业的医院进行检查并对症治疗。