益生菌可以帮助调节肠道菌群，吃了以后大便的颜色应该是金黄色或者淡黄色，一般不会出现拉绿便的情况。出现这种情况可能是因为腹部受凉、过于饥饿、吃绿色食物以及消化不良等因素引起。
1、腹部受凉
如果不注意保暖导致腹部受凉，通常会引起胃肠道蠕动速度加快，不能与胆汁完全融合而导致大便颜色发绿。
2、过度饥饿
人体在饥饿状态，体内分泌的胆汁会有剩余，如果排入肠道随着粪便一起排出体外，就可能会被空气氧化变绿色，表现为拉绿便的现象。
3、吃绿色食物
如果近期吃的绿色的食物比较多，例如菠菜、海带等，可能会导致绿色元素不能被人体完全消化吸收分解，而与粪便混合排出体外，表现为拉绿便。
4、消化不良
如果本身出现消化不良，食物在胃肠道内停留的时间通常较长，部分患者可能会出现大便发绿的现象。
