哈密瓜通常是可以和荔枝一起吃的。
哈密瓜属于寒性食物，具有清热利便的效果，其中含有丰富的维生素，可促进肠道蠕动，帮助软化大便，改善便秘的症状，而且里面含有的钾离子和活性成分，可降低血压和血液的粘稠度，能预防患心血管疾病的几率。荔枝属于温性食物，其中所含有的营养成分比较多，而且汁水也比较丰富，可增加唾液和胃液的分泌，能提高身体的消化功能，从而缓解口干舌燥和食欲不振的症状。正常情况下，两种水果没有特殊的禁忌，既可以起到协同的作用，而且还能为身体补充多种营养成分，所以是可以一起吃的，但是为了不影响口感，建议分开吃比较好。
建议平时饮食上避免吃过于单一的食物，要保持营养均衡，才能补充体内所需要的多种营养成分，有利于身体健康。
