脾虚影响睡眠吗 脾虚会影响睡眠吗

脾虚是一种常见病，脾虚患者会出现大便异常、水气重、妇科炎症、舌苔白厚等症状。脾虚又分为脾阳虚、脾阴虚和脾胃气虚。脾虚的不同症状也不同，那么脾虚影响睡眠吗？

脾虚影响睡眠吗

脾虚会影响睡眠。根据中医理论，脾属于人体的运输。大家吃的和喝的食物和水被转化为精细物质，人体可以通过脾脏的运输功能吸收。代谢为人体正常的气血，如果脾虚，就会引起虚证。大家所吃的水和食物不能转化成血液来滋养身体，因此会发生贫血和血虚。而血虚会导致睡眠减少、失眠、多梦和容易醒来。这种补脾药可用于治疗常见药物，包括参苓白术颗粒。主要有党参、黄芪、白术、茯苓等。

脾虚、多湿主要由饮食和缺乏锻炼引起，身体长期处于亚健康状态。患者可以在日常生活中多饮红豆薏米水，有效去除体内水分，补充体内营养。在这段时间里，患者需要保持科学合理的锻炼，这样可以有效地加快身体的新陈代谢，将废气中的毒素排出体外，并有利于去除水分。

在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。