动脉硬化是一种非炎症性动脉疾病，可使动脉壁增厚和硬化，失去弹性，管腔变窄。动脉硬化是一种随年龄增长而发生的血管疾病，其规律通常发生在青春期，并在中老年恶化和发展。那么动脉硬化预防？
动脉硬化预防
应控制脂肪摄入，以防止动脉粥样硬化。然而，始于动脉内膜内皮细胞的损伤，因此预防动脉粥样硬化必须始于预防动脉内膜内皮细胞的损伤。烟雾控制：烟雾中的一氧化碳降低红细胞的携氧能力，导致组织缺氧，这是损伤血管内皮细胞的重要因素，因此烟雾控制也是预防动脉粥样硬化的关键。血压：血压是指血流时动脉壁上的血压。
动脉硬化可能是高血压、糖尿病等原因引起的，现在有越来越多的人患有高血压。如果血压不能得到很好地控制，血压的持续升高会对动脉内壁造成巨大的压力，这很容易损伤内膜，最终导致动脉壁硬化和增厚。糖尿病患者的脂肪代谢一直是一个问题，当运输脂蛋白时，血液会退化，更容易沉积在血管内壁，并出现脂肪斑块，导致动脉硬化。
建议平时低盐饮食和低脂饮食，必须禁止吸烟和饮酒，多吃蔬菜和水果。希望这篇回答能帮助到您。
