在日常生活中，可以经常按摩眼睛，这有利于近视散光的恢复和眼睛的护理。主要按摩清明、天营等眼周穴位，每次约10分钟，每天三次。按摩能有效刺激穴位，促进局部血液循环，改善近视和散光症状。那么什么是散光近视眼？
什么是散光近视眼
散光和近视属于屈光不正，是两种不同的屈光状态。虽然两者都会导致视力下降，会形成不同的图像。近视散光主要是由于平时眼睛使用不当引起的。因此，要促进近视散光的恢复，首先需要正确使用眼睛。例如，平时阅读和写作时，光线应充足柔和。阅读时，眼睛要离书30到40厘米。不要躺在床上看书，此外，在使用手机和电脑时，应特别注意知识高度应低于眼睛水平，这可以防止散光，并对恢复起到作用。
注意保持良好的坐姿是预防近视和散光的重要方法，在日常生活中阅读、写作和看电脑时，应该保持正确的姿势，并选择适合身高的座椅。读书和做作业时，眼睛和物体之间的距离至少为35厘米。
在日常生活中，要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您。
