低血压怎么办吃什么好 低血压怎么办吃啥好

有些人由于姿势的改变而出现体位性低血压，只要长时间不站或坐。有些人有多种疾病，很容易导致低血压。其他人也会因长期用药而导致低血压。那么低血压怎么办吃什么好？

低血压怎么办吃什么好

一般情况下患有低血压的患者，平时可以适当的吃一些生脉饮以及阿胶等滋补气血的中药来进行调理，也可以吃一些红小豆，红枣以及桂圆这些食物对于补血来说也都有很好的作用。在饮食上也应该要调节，可以适量的吃一些高蛋白的食物，像一些牛肉，鱼，虾，牛奶以及鸡蛋等都是可以的，也可以吃一些新鲜的水果蔬菜补充维生素。

平时还应该注意保持睡眠充足提高自身抵抗力可以每天出门的时候带一杯红糖水，如果有头晕的症状时候应该及时的喝一口红糖水或者是吃一块糖果。另外在饮食生活当中还应该保持心情舒畅不要有太大压力，饮食荤素搭配营养均衡。

在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。