红糖姜茶是由红糖、生姜组成，其主要的作用就是温经散寒、活血止痛，特别适合月经期有腹痛表现，以及月经量少的女性。如果女性在月经期出血量比较少，还有痛经表现，这时喝红糖姜茶就特别好，而且没有任何的副反应表现。那么，红糖姜茶月经第几天喝呢？接下来就为大家解答这个问题。
红糖姜茶月经第几天喝
红糖姜茶任何时候都是可以喝的，尤其是在来月经第一天的时候喝最有效果。女性月经期间喝一些红糖鲜姜茶，有利于促进经血排出，还能改善宫寒以及缓解痛经症状，另外还能补充能量，促进月经期间体质恢复。月经期间一定要避免过度劳累，避免着凉，月经期要禁止性生活及盆浴。但如果女性本身体质偏热，月经量又比较多，那在月经期喝红糖姜茶就不好，不但会导致月经量更多，而且还会引起口干、舌燥等不适现象。
知识拓展：红糖姜茶的功效与作用
1、预防感冒
平时人们多喝些红糖姜茶，不但能为身体补充丰富营养，还能预防感冒发生，特别是在风寒感冒高发的季节中，人们多喝些红糖姜茶，能降低感冒发病率，另外人们在室外活动时，如果身体受寒，回家后多喝些红糖姜茶，就能让身体发汗从而也就减少了风寒感冒的发生。
2、活血调经
红糖姜茶是最适合女人喝的健康养生茶，它能促进血液循环，也能补益气血，并能缓解身体内的气血阻滞，能让保持经血通畅，可缓解女性在月经期间出现的经期腹痛，另外女性在出现月经不调或者经期腰酸无力时也能多喝些红糖姜茶，它能让人体不适症状很快减轻。
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