无论是什么油腻的食物，大家都不应该吃得太多，否则会威胁身体的健康并引发心血管疾病。猪脚、鸡肉等油腻食物会影响消化功能，导致消化不良，那么油腻吃多了恶心怎么办？
油腻吃多了恶心怎么办
油腻吃多了恶心可通过服用健胃消食药或适当锻炼来缓解，服用健胃消食药，帮助胃消化，排空胃内食物，缓解油腻食物引起的恶心呕吐。适当锻炼在饭后，可以多散步，促进肠道蠕动，帮助消化，缓解不适症状。如果患者经常有恶心呕吐的症状，或者吃了一些油腻的食物后感到恶心，这证明可能有胃病，需要做胃镜检查。
油腻吃多的患者可适度饮用温水，饮食太油腻，导致消化不良、恶心和呕吐。再也不能做剧烈的运动了。适当饮用温开水有助于减轻恶心感，还能有效刺激胃肠道分泌消化液，加速食物在胃内的消化吸收。适当食用醋有助于消化油腻和高脂肪食物，从而减少恶心和不适感。
建议平时选择清淡的饮食，少吃油腻的食物，这对患者的健康也有好处，尤其是对中老年人，不要吃辛辣或刺激性食物。希望这篇回答能帮助到您。
