流鼻血是一种比较常见的现象，当我们不小心碰到了鼻子或者是鼻腔内部粘膜破损，就会流鼻血，那么流鼻血怎么止血？
流鼻血怎么止血
经常流鼻血时，可用以下方法止血。首先是举手法，把手举得笔直，如果是左边鼻子出血，就将右手举起来，右边流鼻血就像左手举起来，双侧出血举双手，等血停了再慢慢放下手。
还可以选择浸足法。即患者把双脚浸入水中，可能会立即见效。另外还有指压法，用拇指和食指头前发际线下旋转，持续加压按摩数分钟。还冷却法，即用冷水或冰块湿透毛巾敷在鼻根上，反复几次额头中央和后颈部，可以促进血管收缩，减少出血。平时也要注意预防鼻血，一定要注意饮食，在平时的过程之中，不要吃辛辣的刺激的食物，可以多吃一些维生素C含量比较多的食物，如黄瓜、西红柿等。
同时也可以选择苹果、桃子等水果，还可以吃一些豆制品和乳制品，这样可以巩固血管壁，增强血管弹性，防止破裂出血。在平时的生活中一定要，减少清洗鼻涕、挖鼻孔等动作，避免损伤鼻粘膜血管出血。希望这篇回答能帮助到您！
