肠胃炎大部分都是发生在一些青少年或者是中老年人的年龄段上，因为平时的饮食不注意不规律，而导致了肠胃炎的发生，那么轻微肠胃炎如何调理？
轻微肠胃炎如何调理
调理轻微的肠胃炎要注意饮食卫生，包括饮食卫生，手和餐具的卫生；一定要少吃多餐。食物要吃热的而且比较容易咬动的，并且要清淡一些的和易消化。尽量避免冷、硬、粗糙的食物。保持腹部温暖；精神放松，如果长期抑郁，或者焦虑恐惧，会导致胃肠功能紊乱，出现各种慢性胃肠功能障碍；不建议避免服用一些药物，比如长期大量服用抗生素。
不能因为身体免疫力低而导致很多的疾病发生，所以平时一定要利用食物进行调理身体，比如说女性平时可以喝一些红枣枸杞的汤来进行调理补充血气，如果是小孩子的话，可以多吃一些营养健康的骨头汤来调理身体，有助于孩子的骨骼发育。
在身体有疾病的时候，可以通过很多的食物进行调理，不要一直长期的使用抗生素，希望这篇回答能帮助到您！
