避免可能导致生活创伤或紧张的运动，减少膝盖负重和屈伸活动。专家指出，如果得了滑膜炎，不要惊慌，尽快诊断和治疗，并进行适当的锻炼。一般来说，轻度膝关节滑膜炎不需要卧床，可以走很短的距离。那么得了滑膜炎拍打关节有用吗？
得了滑膜炎拍打关节有用吗
得了滑膜炎，轻拍关节没有明显效果。相反，反复敲打膝盖也可能导致局部滑膜受到外力的反复刺激，从而可能导致疾病恶化。膝关节滑膜炎往往是一种无菌性炎症性疾病，主要由过度使用膝关节引起，如长时间站立和行走、过度疲劳和负重、长期剧烈运动等。会引起局部滑膜形成细菌性炎症，从而导致局部疼痛和功能障碍。
此时，应积极治疗病因，避免长时间站立和行走，避免过度使用膝关节，并使用抗炎镇痛药对症治疗局部疼痛。在医生指导下可以外用伏他林软膏或氟比洛芬巴布制剂。注意保暖，避免受到外力刺激，不要拍打、按摩，必要时进行封闭治疗。
