咽炎是一种常见的呼吸道炎症，其发生与许多因素有关，如不良的生活和饮食习惯、心理因素和不良的生活环境。除了积极治疗咽炎外，在生活中采取良好的保护措施也非常重要。那么咽炎怎么保养？
咽炎怎么保养
咽炎可以通过注意饮食、坚持锻炼增强体质等方法保养。咽炎患者必须特别注意饮食，应该在生活中关注清淡易消化的食物。可以吃更多富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、蔬菜、水果等。这种食物对促进疾病的恢复非常有帮助，咽炎患者应避免食用辛辣和刺激性食物、油腻和烧烤食物，以及太甜、太辣、太冷和太热的食物。否则，病情可能会加重。咽炎患者应注意规律的生活，不要过度劳累自己。要注意作息结合，平时多参加慢跑、散步、游泳等体育锻炼，促进身体新陈代谢，增强体质。
咽炎是一种非常常见的咽喉疾病，如果急性咽炎反复发生，不彻底治疗，可能会转变为慢性咽炎。有害粉尘长期刺激咽喉也可能诱发慢性咽炎，如果有不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、熬夜，会刺激声音很长时间，这也会导致慢性咽炎。长期接触过敏原可能导致过敏反应，也可能导致慢性咽炎。
患者还应在生活中进行合理的锻炼，合理的运动可以增强体质，提高原有免疫力，避免咽炎复发。希望这篇回答能帮助到您。
