有些人不注意生活规律，经常熬夜、吸烟，并且经常吃太多油腻辛辣的食物，这往往导致肝功能损害和肝火。一些患者明显有肝火旺的症状，但他们不这么认为，这通常对人体造成很大伤害。那么如何降肝火？
如何降肝火
降肝火一般要从日常生活、饮食等方面进行调理。首先平时要保持良好的心态，避免生活工作压力过大。避免吃辣椒、大蒜、韭菜、生姜、辣椒等辛辣食物。避免抽烟喝酒，同时注意休息，早睡早起。也可以通过按摩一些穴位来降肝火，按摩太冲穴，按摩阳陵泉穴，或者按摩两侧胸椎。
肝火旺盛主要表现为烦躁易怒、口干口苦、口舌生疮、小便黄赤、大便干燥。以及头晕、耳聋、耳鸣的一些症状。治疗肝火亢奋，首先要改善生活方式、避免熬夜、早睡早起、多运动、保持心情愉快舒适。用药方面，可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸，柴胡疏肝丸进行调理。
建议患者养成良好的生活习惯，注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性食物，多锻炼身体。希望这篇回答能帮助到您。
