血糖7.0并不一定是糖尿病的开始。如果是空腹血糖7.0，说明出现了空腹血糖受损。如果是餐后2小时血糖7.0，则是正常的。要具体分析。
糖尿病的诊断标准为：空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L。空腹血糖在6.1-7mmol/L之间属于空腹血糖受损，因此：
第一，如果是空腹血糖7.0考虑空腹血糖受损，需要严格控制饮食，加强运动。
第二，如果餐后两小时为7.0mmol/L，数值是正常的。餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之内，可诊断为糖耐量减低。
因此判断血糖是否升高需要结合空腹血糖和餐后小时血糖，出现血糖升高的情况时要到正规医院内分泌科进行检查。
